저는 불면증 환자였습니다. 수면 데이터 측정은 오히려 강박(오르토솜니아)을 키웠죠. 그때 CBT-I를 알게 되었습니다.
Zomni는 이 치료법을 앱으로 구현한 것입니다. 복잡한 그래프 대신, 자연스러운 수면을 되찾는 여정을 안내합니다.
Zomni와 함께하세요.
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