علاج نوم مدعوم علمياً متاح للجميع
يجعل Zomni علاج الأرق القائم على الأدلة متاحاً للجميع. نستخدم العلاج المعرفي السلوكي للأرق (CBT-I)، وهو العلاج المعتمد والمعيار الذهبي الذي توصي به المنظمات الطبية الرائدة في جميع أنحاء العالم. نهجنا يرتكز على عقود من البحث السريري وثبت أنه أكثر فعالية من الحبوب المنومة للحصول على نتائج طويلة الأمد.
يوصى بـ CBT-I كعلاج خط أول للأرق المزمن من قبل الكلية الأمريكية للأطباء والجمعية الأوروبية لأبحاث النوم. على عكس الأدوية، يعالج CBT-I الأسباب الجذرية للأرق ويوفر نتائج دائمة.
تعتمد منهجيتنا على أبحاث تمت مراجعتها من قبل الأقران نُشرت في مجلات طبية رائدة:
Trauer, J. M., et al. (2015)
Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia: A Systematic Review and Meta-analysis
Annals of Internal Medicine, 163(3), 191-204
Mitchell, M. D., et al. (2012)
Comparative effectiveness of cognitive behavioral therapy for insomnia
BMC Family Practice, 13, 40
Morin, C. M., & Benca, R. (2012)
Chronic insomnia
The Lancet, 379(9821), 1129-1141
Qaseem, A., et al. (2016)
Management of Chronic Insomnia Disorder in Adults: ACP Clinical Practice Guideline
Annals of Internal Medicine, 165(2), 125-133
نحن نأخذ خصوصيتك على محمل الجد:
هل لديك أسئلة؟ نحن هنا للمساعدة.
welcome@zomni.app