Zomni 背後的人

一個將真實的失眠康復經歷轉化為人人都能使用的應用程式的小型家庭團隊。

Marina Alekseichik

Zomni 共同創辦人

Marina Alekseichik

Marina Alekseichik 是一位產品領導者、創業家,也是 Zomni 的共同創辦人。Zomni 是一套以失眠認知行為治療(CBT-I)原理為基礎的數位睡眠計畫。她在打造與拓展消費級數位產品方面擁有超過 10 年的經驗,對行為科學、睡眠、女性健康,以及如何運用科技支持更健康的日常生活習慣懷抱深厚興趣。

Marina 是 International Academy of Digital Arts and Sciences (IADAS) 的成員,並完成了 World Sleep Society 的 Fundamentals of Sleep Medicine 課程。她在持續鑽研睡眠科學與 CBT-I 的同時,也致力於打造能讓實證睡眠支持更加普及的產品。

在創立公司之前,Marina 多年來帶領消費型應用產品與產品團隊,融合使用者研究、實驗、設計與商業策略,打造深受全球使用者青睞的產品。

Marina 是 Zomni 的共同創辦人。一切都是從自己家開始的:她先生曾有好幾個月幾乎睡不著,一度執著於追蹤睡眠——結果反而愈追愈糟——最後不靠安眠藥,而是靠 CBT-I 的習慣重新找回睡眠。Zomni 就是那段經歷化成的 App,Marina 打造它,是希望這條路走起來能比當年的他輕鬆一些。

Marina 不是臨床醫師。Zomni 協助建立更好的睡眠習慣,但不能替代專業醫療照護。

一切都始於家裡

完整的故事——凌晨兩點的 Google 搜尋、對睡眠追蹤器的痴迷(臨床上稱為 orthosomnia)、殘酷的睡眠限制最初幾週,以及應用程式為什麼叫 Zomni——都由 Maksim 親口講述,並由 Marina 記錄:

「我睡不著——所以我建立了解決方案」 →

基於 CBT-I,而非憑感覺

Zomni 將失眠認知行為治療 (CBT-I)——美國內科醫師學會推薦的第一線治療方法——轉化為日常健康習慣:睡眠限制、刺激控制和認知技巧。我們的每一項聲明皆有據可查。

閱讀方法論與研究 →

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