Zomni 背後的人
一個將真實的失眠康復經歷轉化為人人都能使用的應用程式的小型家庭團隊。
Zomni 共同創辦人
Marina Alekseichik
Marina 是 Zomni 的共同創辦人。一切都是從自己家開始的：她先生曾有好幾個月幾乎睡不著，一度執著於追蹤睡眠——結果反而愈追愈糟——最後不靠安眠藥，而是靠 CBT-I 的習慣重新找回睡眠。Zomni 就是那段經歷化成的 App，Marina 打造它，是希望這條路走起來能比當年的他輕鬆一些。
Marina 不是臨床醫師。Zomni 協助建立更好的睡眠習慣，但不能替代專業醫療照護。
一切都始於家裡
完整的故事——凌晨兩點的 Google 搜尋、對睡眠追蹤器的痴迷（臨床上稱為 orthosomnia）、殘酷的睡眠限制最初幾週，以及應用程式為什麼叫 Zomni——都由 Maksim 親口講述，並由 Marina 記錄：
「我睡不著——所以我建立了解決方案」 →基於 CBT-I，而非憑感覺
Zomni 將失眠認知行為治療 (CBT-I)——美國內科醫師學會推薦的第一線治療方法——轉化為日常健康習慣：睡眠限制、刺激控制和認知技巧。我們的每一項聲明皆有據可查。
閱讀方法論與研究 →隱私與資料保護
- ✓所有個人資料皆採用端對端加密
- ✓符合 GDPR 及 LGPD 法規
- ✓絕不出售或揭露個人資訊於任何第三方
聯絡我們
問題、回饋、媒體——我們都會閱讀。
welcome@zomni.app準備好改善睡眠了嗎？
下載免費應用程式，開始您的科學睡眠計畫
