Folkene bak Zomni
Et lite familieteam som forvandler én reell bedring fra søvnløshet til en app alle kan følge.
Medgründer av Zomni
Marina Alekseichik
Marina er medgründer av Zomni. Det hele begynte hjemme: mannen hennes sov knapt på flere måneder, ble besatt av søvnsporing — noe som bare gjorde vondt verre — før han til slutt fikk søvnen tilbake med KAT-I-vaner i stedet for sovetabletter. Zomni er den erfaringen omgjort til en app, og Marina bygger den slik at metoden skal være lettere å følge enn den var for ham.
Marina er ikke kliniker. Zomni støtter bedre søvnvaner og erstatter ikke profesjonell medisinsk hjelp.
Det hele startet hjemme
Hele historien – Googlingen klokken 02.00, besettelsen av søvnsporere med et klinisk navn (ortosomni), de brutale første ukene med søvnrestriksjon, og hvorfor appen heter Zomni – er med Maksims egne ord, som fortalt til Marina:
«Jeg fikk ikke sove — så jeg bygde en løsning» →Bygget på KAT-I, ikke synsing
Zomni tilpasser kognitiv atferdsterapi for insomni (KAT-I) – den foretrukne førstelinjebehandlingen anbefalt av American College of Physicians – til daglige helsevaner: søvnrestriksjon, stimuluskontroll og kognitive teknikker. Hver påstand vi kommer med er kildebelagt.
Les metodikken og forskningen →Personvern & Data
- ✓End-to-end kryptering
- ✓GDPR-kompatibel
- ✓Inget salg av data til tredjeparter
Kontakt oss
Spørsmål, tilbakemeldinger, presse – vi leser alt.
welcome@zomni.appKlar til å forbedre søvnen din?
Last ned den gratis appen og start ditt vitenskapsbaserte søvnprogram
