Zomni를 만드는 사람들
실제 불면증 극복 경험을 누구나 따라 할 수 있는 앱으로 만드는 작은 가족 팀입니다.
Zomni 공동 창립자
Marina Alekseichik
Marina는 Zomni의 공동 창립자입니다. 모든 것은 집에서 시작됐는데, 남편이 몇 달 동안 거의 잠을 이루지 못했고 수면 추적에 집착하면서 오히려 상황은 더 나빠지기만 했지만, 결국 수면제가 아닌 CBT-I 습관으로 잠을 되찾았습니다. Zomni는 바로 그 경험을 앱으로 옮긴 것이고, Marina는 남편이 겪었던 것보다 이 방법을 더 쉽게 따라갈 수 있도록 앱을 만들어 가고 있습니다.
Marina는 임상의가 아닙니다. Zomni는 더 나은 수면 습관을 돕는 도구이며 전문적인 의료 서비스를 대체하지 않습니다.
모든 것은 집에서 시작되었습니다
새벽 2시의 구글링, 임상 용어로 오르토솜니아(orthosomnia)라 불리는 수면 트래커 집착, 끔찍했던 수면 제한의 첫 몇 주, 그리고 앱 이름이 Zomni가 된 이유까지. 전체 이야기는 Maksim이 Marina에게 들려준 그만의 언어로 담겨 있습니다:
“잠을 잘 수 없어서 — 해결책을 직접 만들었습니다” →단순한 느낌이 아닌, CBT-I를 기반으로 합니다
Zomni는 미국내과학회가 권장하는 1차 치료법인 불면증에 대한 인지행동치료(CBT-I)를 수면 제한, 자극 통제, 인지 기법과 같은 일상적인 웰니스 습관으로 조정합니다. 저희가 제시하는 모든 정보는 출처가 명확합니다.
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