協助與支援
我們幫助你睡得更好
常見問題
如何開始使用 Zomni？
只需完成我們60秒的睡眠評估問卷，即可獲得個人化的睡眠改善計劃。
什麼是CBT-I，它為什麼有效？
CBT-I（失眠認知行為治療）結合行為與認知技巧，並獲臨床指引建議用於慢性失眠。每個人獲得的幫助不盡相同。Zomni 是一款以 CBT-I 原則為基礎的健康管理 App，不是醫療器材，也不能取代合格專業人員提供的醫療照護。
人工智慧如何客製化我的睡眠計畫？
Zomni 會依據您的測驗回答和近期睡眠日誌紀錄調整指引，並呈現相關觀察。它不會診斷睡眠問題的原因，也不會替您做出用藥決定。
準備好改善睡眠了嗎？
下載免費應用程式，開始您的科學睡眠計畫
