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Insomnia
CBT-I
我睡不著——所以我開發了這個方案
Marina Alekseichik
2025年12月10日 · 1 min read
我曾經飽受失眠折磨。睡眠監測反而讓我更焦慮。直到我發現了
CBT-I
。
我開發Zomni就是為了普及這種療法。不需要複雜的數據,只需要科學的引導,幫你找回自然的睡眠。
試試Zomni吧。