Människorna bakom Zomni
Ett litet familjeteam som förvandlat en verklig återhämtning från sömnlöshet till en app vem som helst kan följa.
Medgrundare av Zomni
Marina Alekseichik
Marina är medgrundare av Zomni. Allt började hemma: hennes man sov knappt på flera månader, blev besatt av att spåra sin sömn — vilket bara gjorde saken värre — och fick till slut tillbaka sömnen med KBT-i-vanor i stället för sömntabletter. Zomni är den erfarenheten i appform, och Marina bygger appen så att metoden ska vara lättare att följa än den var för honom.
Marina är inte kliniker. Zomni stödjer bättre sömnvanor och ersätter inte professionell medicinsk vård.
Allt började hemma
Hela historien – googlandet klockan två på natten, tracker-besattheten med ett kliniskt namn (ortosomni), de brutala första veckorna av sömnrestriktion och varför appen heter Zomni – berättas med Maksims egna ord, återberättat för Marina:
”Jag kunde inte sova — så jag byggde en lösning” →Byggt på KBT-i, inte myter
Zomni anpassar kognitiv beteendeterapi för sömnlöshet (KBT-i) – den förstahandsbehandling som rekommenderas av American College of Physicians – till dagliga hälsosamma vanor: sömnrestriktion, stimuluskontroll och kognitiva tekniker. Varje påstående vi gör är källhänvisat.
Läs metodiken och forskningen →Integritet & Data
- ✓End-to-end kryptering
- ✓GDPR-kompatibel
- ✓Ingen försäljning av data
Kontakt
Frågor, feedback, press – vi läser allt.
welcome@zomni.appRedo att förbättra din sömn?
Ladda ner den gratis appen och börja ditt vetenskapsbaserade sömnprogram
