Я не всегда страдал бессонницей. Но стресс и экраны сделали свое дело. Я начал трекать сон, и это стало одержимостью (ортосомния). Я пробовал все, даже думал о таблетках.
Потом я нашел КПТ бессонницы. Это изменило все. Я перестал лежать в кровати часами, наладил режим.
Почему я создал Zomni?
Я хотел инструмент без лишних цифр. Zomni — это не трекер. Это коуч, который ведет вас за руку по методам КПТ. Он помогает вернуть доверие к своему сну.
Попробуйте Zomni.