Hulp & Support
We helpen je beter te slapen
Veelgestelde Vragen
Hoe begin ik?
Doe de 60-seconden test voor je persoonlijke plan.
Wat is CBT-I?
CGT-I combineert gedragsmatige en cognitieve technieken en wordt in klinische richtlijnen aanbevolen bij chronische slapeloosheid. De voordelen verschillen per persoon. Zomni is een wellnessapp gebaseerd op CGT-I-principes, geen medisch hulpmiddel en geen vervanging voor zorg door een gekwalificeerde professional.
Hoe werkt de AI?
Zomni gebruikt je antwoorden op de vragenlijst en recente vermeldingen in je slaapdagboek om de begeleiding af te stemmen en inzichten te tonen. De app stelt geen diagnose van de oorzaken van slaapproblemen en neemt geen beslissingen over medicatie.
Klaar om je slaap te verbeteren?
Download de gratis app en begin je wetenschappelijk onderbouwde slaapprogramma
