Hjælp & Support
Vi hjælper dig med at sove bedre
Ofte Stillede Spørgsmål
Hvordan starter jeg?
Tag 60-sekunders testen for din personlige plan.
Hvad er CBT-I?
CBT-I kombinerer adfærdsmæssige og kognitive teknikker og anbefales i kliniske retningslinjer ved kronisk søvnløshed. Udbyttet varierer fra person til person. Zomni er en wellness-app baseret på CBT-I-principper, ikke medicinsk udstyr eller en erstatning for hjælp fra en kvalificeret fagperson.
Hvordan virker AI'en?
Zomni bruger dine svar i quizzen og de seneste notater i søvndagbogen til at tilpasse vejledningen og fremhæve indsigter. Appen diagnosticerer ikke årsager til søvnproblemer og træffer ikke beslutninger om medicin.
Klar til at forbedre din søvn?
Download den gratis app og begynd dit videnskabsbaserede søvnprogram
