Menneskerne bag Zomni
Et lille familieteam, der forvandlede én reel helbredelse for søvnløshed til en app, som alle kan følge.
Medstifter af Zomni
Marina Alekseichik
Marina er medstifter af Zomni. Det hele startede derhjemme: hendes mand sov næsten ikke i månedsvis, blev besat af at tracke sin søvn — hvilket kun gjorde det værre — og fik til sidst sin søvn tilbage med CBT-I-vaner i stedet for sovepiller. Zomni er netop den erfaring omsat til en app, og Marina bygger den, så metoden er nemmere at følge, end den var for ham.
Marina er ikke kliniker. Zomni støtter bedre søvnvaner og erstatter ikke professionel lægehjælp.
Det hele startede derhjemme
Hele historien — googleriet kl. 2 om natten, besættelsen af søvntrackere med det kliniske navn (ortosomni), de brutale første uger med søvnrestriktion, og hvorfor appen hedder Zomni — er med Maksims egne ord, fortalt til Marina:
«Jeg kunne ikke sove — så jeg byggede en løsning» →Bygget på KAT-I, ikke på mavefornemmelser
Zomni omsætter kognitiv adfærdsterapi for søvnløshed (KAT-I) — førstevalgsbehandlingen anbefalet af American College of Physicians — til daglige sundhedsvaner: søvnrestriktion, stimuluskontrol og kognitive teknikker. Hver eneste påstand, vi fremsætter, er kildebelagt.
Læs om metoden og forskningen →Privatliv & Data
- ✓End-to-end kryptering
- ✓GDPR compliant
- ✓Intet salg af data
Kontakt
Spørgsmål, feedback, presse — vi læser alt.
welcome@zomni.appKlar til at forbedre din søvn?
Download den gratis app og begynd dit videnskabsbaserede søvnprogram
