2025年最佳睡眠App

推薦列表

1. Rise — 生物鐘管理。
2. Sleep Cycle — 智能喚醒。
3. Zomni — 根治失眠 (CBT-I)。
4. Calm — 冥想。
5. BetterSleep — 白噪音。
6. Headspace — 正念。

結論： 想徹底解決失眠，選Zomni。