帮助与支持
我们帮助你更好地入睡
常见问题
如何开始使用 Zomni？
只需参加我们的60秒睡眠测试，即可获得个性化的睡眠改善方案。
什么是CBT-I，为什么它有效？
CBT-I（失眠认知行为疗法）结合行为与认知技巧，并获临床指南推荐用于慢性失眠。不同人获得的帮助会有所差异。Zomni 是一款基于 CBT-I 原则的健康管理应用，不是医疗器械，也不能替代合格专业人员提供的医疗照护。
人工智能如何个性化我的睡眠方案？
Zomni 会根据您的测验回答和近期睡眠日记记录调整指导，并呈现相关观察。它不会诊断睡眠问题的原因，也不会替您做出用药决定。
准备好改善睡眠了吗？
下载免费应用，开始您的科学睡眠计划
