Zomni 背后的人
一个将真实的失眠康复经历转化为人人都能使用的应用程序的小型家庭团队。
Zomni 联合创始人
Marina Alekseichik
Marina 是 Zomni 的联合创始人。故事要从她自己家说起：她的丈夫曾有几个月几乎睡不着，一度沉迷于睡眠追踪——结果反而更糟——最后没有靠安眠药，而是靠 CBT-I 习惯一点点找回了睡眠。Zomni 正是这段经历变成的应用，Marina 打造它，就是想让这套方法比他当年更容易坚持。
Marina 不是临床医生。Zomni 帮助建立更好的睡眠习惯，但不能替代专业医疗护理。
一切都始于家里
完整的故事——凌晨两点的谷歌搜索、对睡眠追踪器的痴迷（临床称为 orthosomnia）、残酷的睡眠限制最初几周，以及应用程序为什么叫 Zomni——都由 Maksim 亲口讲述，Marina 记录：
“我睡不着——所以我做了一个解决方案” →基于 CBT-I，而非玄学
Zomni 将失眠认知行为疗法 (CBT-I)——美国内科医师学会推荐的一线治疗方法——转化为日常健康习惯：睡眠限制、刺激控制和认知技巧。我们的每一项声明都有据可查。
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