Bloga dön
storyInsomniaCBT-I

Uyuyamıyordum — Ben de bir Çözüm Ürettim

Marina Alekseichik
Marina Alekseichik
10 Aralık 2025 · 1 min read

Uykusuzluk çekiyordum. Uyku takibi durumu kötüleştirdi. CBT-I (Bilişsel Davranışçı Terapi) hayatımı değiştirdi.

Bu yöntemi herkese sunmak için Zomni'yi kurdum. Veri yok, sadece doğal uykuya dönüş var.

Zomni'yi deneyin.