Hjälp & Support
Vi hjälper dig sova bättre
Vanliga frågor
Hur börjar jag?
Gör ett 60-sekunders test och få din plan.
Vad är CBT-I?
KBT-I kombinerar beteendemässiga och kognitiva tekniker och rekommenderas i kliniska riktlinjer vid kronisk insomni. Nyttan varierar från person till person. Zomni är en friskvårdsapp baserad på KBT-I-principer, inte en medicinteknisk produkt eller en ersättning för vård från kvalificerad personal.
Hur fungerar AI?
Zomni använder dina svar i frågeformuläret och de senaste anteckningarna i sömndagboken för att anpassa vägledningen och lyfta fram insikter. Appen diagnostiserar inte orsaker till sömnproblem och fattar inte beslut om läkemedel.
Redo att förbättra din sömn?
Ladda ner den gratis appen och börja ditt vetenskapsbaserade sömnprogram
