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Foire Aux Questions
Comment commencer à utiliser Zomni ?
Il vous suffit de faire notre questionnaire d'évaluation du sommeil de 60 secondes pour recevoir votre plan personnalisé.
Qu'est-ce que la TCC-I et pourquoi ça fonctionne ?
La TCC-I associe des techniques comportementales et cognitives et est recommandée par les directives cliniques pour l'insomnie chronique. Ses bénéfices varient selon les personnes. Zomni est une application de bien-être fondée sur les principes de la TCC-I, et non un dispositif médical ou un substitut à l'accompagnement d'un professionnel qualifié.
Comment l'IA personnalise-t-elle mon plan de sommeil ?
Zomni utilise vos réponses au questionnaire et les entrées récentes de votre journal de sommeil pour adapter ses conseils et faire ressortir des observations. L'application ne diagnostique pas les causes des problèmes de sommeil et ne prend aucune décision concernant les médicaments.
Prêt à améliorer votre sommeil ?
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