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Preguntas Frecuentes
¿Cómo empiezo a usar Zomni?
Simplemente realiza nuestro test de evaluación del sueño de 60 segundos para obtener tu plan personalizado de mejora del sueño.
¿Qué es la TCC-I y por qué funciona?
La TCC-I combina técnicas conductuales y cognitivas, y las guías clínicas la recomiendan para el insomnio crónico. Los beneficios varían según la persona. Zomni es una aplicación de bienestar basada en principios de la TCC-I; no es un producto sanitario ni sustituye la atención de un profesional cualificado.
¿Cómo la inteligencia artificial personaliza mi plan de sueño?
Zomni utiliza sus respuestas al cuestionario y las entradas recientes de su diario de sueño para adaptar la orientación y mostrar observaciones. No diagnostica las causas de los problemas de sueño ni toma decisiones sobre medicamentos.
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