Las personas detrás de Zomni
Un pequeño equipo familiar que transformó una recuperación real del insomnio en una aplicación que cualquiera puede seguir.
Cofundadora de Zomni
Marina Alekseichik
Marina es cofundadora de Zomni. Todo empezó en casa: su marido pasó meses casi sin dormir, se obsesionó con medir su sueño —lo que solo empeoró las cosas— y acabó recuperándolo con hábitos de TCC-I, sin pastillas para dormir. Zomni es esa experiencia convertida en app, y Marina la construye para que seguir el método sea más fácil de lo que fue para él.
Marina no es médica ni terapeuta. Zomni ayuda a construir mejores hábitos de sueño y no sustituye la atención médica profesional.
Todo empezó en casa
La historia completa —las búsquedas en Google a las 2 a. m., la obsesión por los rastreadores con un nombre clínico (ortosomnia), las brutales primeras semanas de restricción del sueño y por qué la aplicación se llama Zomni— está en las propias palabras de Maksim, tal como se las contó a Marina:
«No podía dormir, así que creé una solución» →Basado en la TCC-I, no en suposiciones
Zomni adapta la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) —el tratamiento de primera línea recomendado por el American College of Physicians— en hábitos de bienestar diarios: restricción del sueño, control de estímulos y técnicas cognitivas. Cada afirmación que hacemos está respaldada por fuentes.
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