Bantuan & Sokongan
Kami di sini untuk membantu anda tidur lebih baik
Hubungi Kami
Ada soalan atau perlu sokongan? Kami biasanya membalas dalam masa 24 jam.
Soalan Lazim
Bagaimana saya mula menggunakan Zomni?
Hanya ambil kuiz penilaian tidur 60 saat kami untuk mendapatkan pelan pembaikan tidur peribadi anda.
Apa itu CBT-I dan mengapa ia berkesan?
CBT-I menggabungkan teknik tingkah laku dan kognitif serta disyorkan dalam garis panduan klinikal untuk insomnia kronik. Manfaatnya berbeza bagi setiap individu. Zomni ialah aplikasi kesejahteraan berasaskan prinsip CBT-I, bukan peranti perubatan atau pengganti penjagaan daripada profesional yang berkelayakan.
Bagaimana AI memperibadikan pelan tidur saya?
Zomni menggunakan jawapan kuiz dan catatan terkini dalam diari tidur anda untuk menyesuaikan panduan serta menyerlahkan pemerhatian. Ia tidak mendiagnosis punca masalah tidur atau membuat keputusan tentang ubat.
Bersedia untuk Membaiki Tidur Anda?
Muat turun aplikasi percuma dan mulakan program tidur berasaskan sains anda
