Ich litt unter Schlafproblemen. Tracking machte es schlimmer (Orthosomnie). Dann entdeckte ich CBT-I (Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie).
Es hat funktioniert. Ich habe Zomni gebaut, um diese Methoden jedem zugänglich zu machen – ohne verwirrende Daten, nur klare Schritte zurück zum natürlichen Schlaf.
Probieren Sie Zomni aus.